la NATACION :

es un deporte acuatico a nivel olimpico que nos permite como cualquier deporte mejorar nuestra capacidad fisica, en la natacion la caracteristica  principal es desarrollar una mejor capacidad pulmonar que le permitira mejorar el nado.ounque claro la Natacion es un deporte muy completo puesto que se trabajan fisicamente todas las areas del cuerpo como abdomen,espalda, brazos, piernas etc.

la bases fundamentales de la natacion es manejar los cuatro estilos que le pertenecen a esta, son:



nado de mariposa 

nado de pecho

NADO DE ESPALDA

  

NADO LIBRE